magali rose •

• l’art de prendre soin . apprentissage, philosophie, transmission

Prendre le temps de prendre soin et transmettre. Une nouvelle empreinte dans mon parcours. Un engagement. Mettre de la conscience dans sa pratique, s’engager et la réaliser avec art et authenticité où douceur et art de l’attention juste, sont au cœur d’une pratique minimaliste, maturée et véritablement ancrée. Un souhait. Celui de développer une pensée philosophique et sociale dans le champs des sciences cognitives et comportementales. L’art de prendre soin : une prise de conscience de soi et d’un art de vivre pour rééduquer son bien-être, son développement personnel et sa communication interpersonnelle. Techniques de relaxation, sciences humaines, linguistique, philosophie, poésie et art se côtoient pour créer du sens et une respiration dans les micromouvements et le hors-champs. Un apprentissage subtil et délicat qui m’a mené à la transmission. Comme le souligne Cynthia Fleury : « Le soin est un humanisme ».

• gestion de l’image et du stress . prévention, sensibilisation

Apprendre à prendre soin de soi demande une prise de conscience et un engagement. Cela implique une pratique quotidienne, une assiduité. Les actions et les répétitions positives dans chacun de nos mouvements et dans le hors-champs de nos vies, de façon régulière, permet de travailler la structure corporelle et mentale. Dans cet engagement et dans cette volonté de transformation neuro-émotionnelle, redéfinir ses valeurs est important. C’est à la fois un cheminement et une progression qui nous invitent à nous construire différemment, à alimenter notre expansion avec davantage de fluidité et de simplicité et à redéfinir les contours de notre vie de façon plus limpide, saine et équilibrée. Sur le long terme, cette conscientisation privilégiera l’ajustement, la tempérance, l’équilibre et la clarté pour cheminer vers ce qui est essentiel. J’accompagne ici ceux qui veulent progresser dans leur alignement personnel, construire un nouveau langage et instaurer un nouvel ancrage plus conscient où le temps fera son œuvre.

• communication opérationnelle et positive . art, langage

L’étude du langage nous amène à une meilleure compréhension du Monde. Elle induit d’invoquer d’autres disciplines telles que la sociologie, l’anthropologie, la sémiologie ou encore la philosophie, parfois même l’art et la poésie. Cette étude induit également la communication non verbale qui englobe d’autres champs extra-linguistiques comme le langage corporel. Le champ d’intervention où il est nécessaire de considérer notre langage, autrement dit l’art de communiquer, est très vaste car tout est langage dans notre façon d’être. Un travail sur la communication positive dans nos sphères personnelles et professionnelles demande ainsi une véritable introspection car les différents états (psychiques, corporels, émotionnels) agissent directement sur notre capacité à nous percevoir et à transmettre des informations en proposant un échange passif / actif, tempéré / excessif, avenant / dissuasif. La travailler éduque, permet de s’élever et valorise.

• relaxation profonde . massage sur mesure

L’Ayurvéda, science préventive indienne, est basée sur l’expérimentation et l’observation du corps humain et du Monde. En France, elle est considérée comme une approche et technique de mieux-être holistique. Le massage Ayurvédique Abhyanga, véritable soin corporel bien-être en Inde, est un massage complet qui inclut massage du visage et crânien. Il s’attache à un art de vivre dans la façon de prendre soin de son corps et par extension de son mental, de ses émotions et de ses énergies. Il s’effectue via une huile naturelle et alterne pressions circulaires, frictions, glissés, étirements. Ce, dans le but de prévenir, repérer les tensions, les assouplir afin de réharmoniser les fonctions physiologiques vitales du corps. Entre autre, il évacue le stress en mettant au repos le système nerveux, améliore la qualité du sommeil, réharmonise les énergies et accroît l’énergie vitale (prana), améliore la circulation sanguine, apaise les tensions, détend les tissus et les muscles, assouplit les articulations, fortifie le corps, améliore la souplesse de la peau et l’oxygénation des tissus. Ce massage bien-être est effectué sur mesure pour être doux enveloppant ou énergisant revitalisant ; on cherchera à communiquer le type d’énergie dont la personne manque. Le but étant de se sentir unifié en reliant le corps à l’esprit. Le massage sur mesure que je développe, emprunte savoir-faire à l’Ayurvéda mais également savoir-être au yoga et à sa philosophie afin de travailler une relaxation profonde. Ce, en alliant techniques de relaxation, de respiration et de massage psychocorporel enveloppant et énergétique. Le travail d’accompagnement avec la voix en début et fin de séance, amène à un apaisement progressif pour une meilleure réceptivité du massage, de sensation de détente et de sérénité dans cette parenthèse bien-être.

• accompagnement des professionnels de la santé

Dans ce cheminement, aborder la gestion de l’image et du stress par le biais de la philosophie, de la relaxation profonde et de la communication positive, induisent un ralentissement, une prise de conscience de soi. Choisir de ralentir dans sa vie et dans ses gestes demande de prendre du recul, une fine observation et de l’engagement. Ce souhait de ralentir demande également un rééquilibrage constant afin de pouvoir être en parfaite harmonie avec son état d’esprit et son souffle vital. Cette lenteur et cette attention portée à soi deviennent l’éloge à respecter son propre équilibre et par ailleurs celui d’autrui. Afin d’enrichir mes recherches et ma pratique et d’en communiquer les bienfaits dans une démarche vertueuse, je travaille au développement d’une pratique de sensibilisation et de prévention pour le corps médical afin d’aider les professionnels de la santé à rééquilibrer leur énergies après leurs journées prolongées de consultations et par ailleurs en promouvoir les bienfaits.